Fett – Fasten und die Steinzeit
Petra Fett – Fasten und die Steinzeit : Warum ich jetzt auf gesunde Fette setze Die Fastenzeit ist da, und ich habe mir vorgenommen, mich in den nächsten Wochen intensiv mit…
Petra
Pflanzenabwehr Lektine
Die unsichtbare Pflanzenabwehr Lektine: Was wir über Lektine wissen sollten Wenn wir an Natur und Ernährung denken, haben wir oft das Bild von friedlichen Pflanzen vor Augen, die nur darauf…
Paleo und Low Carb
Paleo und Low Carb: Ein Ernährungsexperiment mit Urkraft Alle paar Tage – oder gefühlt alle paar Stunden – kommt eine neue Diät auf den Markt. Natürlich immer begleitet von einem…
Paleo-Ernährung – Essen wie in der Steinzeit
Willkommen auf unserem Blog „Peopeo“ und hier bei der neuen Kategorie „Paleo“ ! Hier dreht sich alles um die Paleo-Ernährung – und das aus gutem Grund. Ich habe nämlich nicht…
Foraging: Essen sammeln statt kaufen – Ein Trend mit Mehrwert
Warum Foraging mehr ist als nur ein Trend Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dein Essen direkt aus der Natur zu holen? Foraging, also das Sammeln von essbaren Pflanzen, Kräutern…
Intuitives Essen: Wie du lernst, wieder auf deinen Körper zu hören
Warum Intuitives Essen mehr ist als ein Ernährungstrend Hast du dich jemals gefragt, warum Essen oft so kompliziert geworden ist? Kalorien zählen, strenge Diäten, Verzicht – all das kann stressen…
Naturkosmetik selber machen
Naturkosmetik selber machen – Pflege, die man fast essen könnte Ich habe irgendwann angefangen, mit Naturkosmetik selber machen– aus denselben Gründen, aus denen ich heute auch meine Ernährung weitgehend umgestellt…
Wellness im Alltag: Kleine Routinen mit großer Wirkung
Wellness im Alltag: Kleine Routinen mit großer Wirkung. Warum Wellness kein Luxus sein muss Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit für uns selbst. Zwischen Arbeit, Training und sozialen Verpflichtungen…
Pflanzenkraft im Tee
Pflanzenkraft im Tee: Warum Tee mehr ist als nur ein Getränk Tee ist nicht nur eine wohltuende Auszeit, sondern auch ein echtes Kraftpaket für dein Wohlbefinden. Mit den richtigen Kräutern…
Mentale Gesundheit stärken
Warum mentale Gesundheit genauso wichtig ist wie körperliche Fitness 7 Tipps für den Alltag In einer Welt, die von ständiger Erreichbarkeit, hohen Erwartungen und einem hektischen Alltag geprägt ist, wird…