Küche ohne Plastik
Pea Küche ohne Plastik – Kochen wie in der Steinzeit? Kochen ohne Plastik? Entdecke die Steinzeitküche mit Holz, Ton und Feuer – und lerne, wie du heute plastikfrei draußen und drinnen…
Vorteile
Feuerküche
Feuerküche: Kochen über dem Feuer – einfach, archaisch, echt – zurück zur Glut Archaisch kochen: Entdecke die wilde Küche mit Feuer – ohne Strom, ohne Schnickschnack, aber mit Geschmack, Naturbezug…
Über mich und meine wilde Küche
Ich sammle – nicht nur Wildkräuter, sondern auch Erfahrungen. Früher habe ich mich intensiv mit der Steinzeiternährung beschäftigt, der Paleo-Welt mit all ihren Knochen, Fetten und Jägerfantasien. Doch je länger…
Steckrübe
Steckrübe 🌟 Wurzel der Woche Willkommen zur neuen Ausgabe unserer Reihe „Wurzel der Woche“. Heute widmen wir uns einer Wurzel, die mehr ist als nur ein Erinnerungsstück an schwere Zeiten:…
Topinambur
Topinambur 🥔 Die Wurzel der Woche – Die mehr ist als nur ein Erdapfel Willkommen zur ersten Ausgabe unserer Reihe „Wurzel der Woche“! Ich weiß nicht, wie es dir geht,…
Glutenfrei mit Paleo
Glutenfrei mit Paleo – Ohne Gluten, mehr Gefühl? Warum glutenfrei (nicht nur bei Paleo) Sinn machen kann Ich bin nicht allergisch. Ich habe keine Zöliakie. Und trotzdem: Seit ich weitgehend…
Paleo und Selbstfürsorge – Achtsam essen, bewusst leben
Paleo und Selbstfürsorge – Wie Ernährung und Mindset zusammenspielen Selbstfürsorge beginnt nicht im Spa oder beim Yoga-Retreat. Sie beginnt da, wo du jeden Tag entscheidest, was du deinem Körper und…
Intuitives Essen: Wie du lernst, wieder auf deinen Körper zu hören
Warum Intuitives Essen mehr ist als ein Ernährungstrend Hast du dich jemals gefragt, warum Essen oft so kompliziert geworden ist? Kalorien zählen, strenge Diäten, Verzicht – all das kann stressen…
Achtsam Essen
Warum achtsam Essen wichtig ist: So kannst du Mahlzeiten wirklich genießen Hast du dich schon einmal gefragt, warum du manchmal nach einer Mahlzeit nicht wirklich satt oder zufrieden bist? Oft…
Meal Prep für Anfänger
Warum Meal Prep dein Leben erleichtert – Gesunde Ernährung trotz vollem Terminkalender Du kennst es sicher: Ein voller Terminkalender, intensives Training und das Ziel, dich gesund zu ernähren. Doch wie…