Thymian in der Paleo-Ernährung: Kraft aus dem Kräutergarten
Thymian in der Paleo-Ernährung: Kraft aus dem Kräutergarten.
Thymian in der Paleo-Ernährung: Kraft aus dem Kräutergarten.
Superfoods und Paleo – Wie gut passen moderne Nährstoffbomben zur Steinzeitkost? Die Paleo-Ernährung erfreut sich wachsender Beliebtheit – nicht nur wegen ihrer Natürlichkeit, sondern auch wegen der Konzentration auf nährstoffreiche,…
Warum Foraging mehr ist als nur ein Trend Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dein Essen direkt aus der Natur zu holen? Foraging, also das Sammeln von essbaren Pflanzen, Kräutern…
Warum Intuitives Essen mehr ist als ein Ernährungstrend Hast du dich jemals gefragt, warum Essen oft so kompliziert geworden ist? Kalorien zählen, strenge Diäten, Verzicht – all das kann stressen…
Naturkosmetik selber machen – Pflege, die man fast essen könnte Ich habe irgendwann angefangen, mit Naturkosmetik selber machen– aus denselben Gründen, aus denen ich heute auch meine Ernährung weitgehend umgestellt…
Wellness im Alltag: Kleine Routinen mit großer Wirkung. Warum Wellness kein Luxus sein muss Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit für uns selbst. Zwischen Arbeit, Training und sozialen Verpflichtungen…
Detox für den Geist: Warum dein Geist eine digitale Pause braucht, eine Diät für mehr Klarheit! Die ständige Erreichbarkeit, unzählige Benachrichtigungen und das endlose Scrollen durch Social Media können uns…
Rückenfit im Homeoffice: Warum dein Rücken im Homeoffice besondere Aufmerksamkeit braucht hier 5 einfache Übungen Langes Sitzen, schlechte Haltung und wenig Bewegung – das Homeoffice ist für viele von uns…
Bewegung als Medizin: Warum Bewegung mehr als nur Sport ist und wie 15 Minuten täglich dein Leben verändern können Wir alle wissen, dass Bewegung wichtig ist, doch im hektischen Alltag…
Pflanzenkraft im Tee: Warum Tee mehr ist als nur ein Getränk Tee ist nicht nur eine wohltuende Auszeit, sondern auch ein echtes Kraftpaket für dein Wohlbefinden. Mit den richtigen Kräutern…