Vegetarische Paleo Auszeit
Petra Vegetarische Paleo Auszeit – Knochen stärken, Energie tanken, achtsam leben Diese Woche ist für alle gedacht, die ihrem Körper Gutes tun wollen – ganz ohne Fleisch, aber mit jeder Menge…
Paleo 60+
Knochengesundheit
Teil 1: Rezepte für deine Knochengesundheit – Paleo kompatibel und alltagstauglich 1. Brokkoli-Sesam-Pfanne mit Hähnchen👉 Reich an Kalzium, Eiweiß, Magnesium Sehr wichtige Zutaten für deine Knochengesundheit Zubereitung:Brokkoli im Wok oder…
Starke Knochen bis ins hohe Alter
Gesunde starke Knochen bis ins hohe Alter – erfahre, wie dich die Paleo-Ernährung mit Kalzium, Vitamin D und Bewegung natürlich unterstützen kann. Mit zunehmenden Jahren verändert sich nicht nur unsere…
Einstieg in die Paleo-Ernährung
Einstieg in die Paleo-Ernährung – so klappt der Umstieg mit Genuss in 7 Tagen Du möchtest auf Paleo umstellen, aber nicht von 0 auf 100? Mit diesem sanften Plan gelingt…
Paleo-Lunch: 7 Tage eiweißreich genießen 60+
Paleo-Lunch: 7 Tage eiweißreich genießen 60+ unkompliziert und frisch 1 Woche Mit zunehmendem Alter gewinnt Eiweiß für den Körper an Bedeutung – insbesondere für Muskelerhalt, Regeneration und Vitalität. In der…
Eiweißbedarf 60+ und Paleo
Eiweißbedarf 60+ und Paleo – warum Proteine jetzt wichtig werden Eiweißbedarf 60+ und Paleo – warum Proteine jetzt wichtig werden. Der Körper verändert sich – leise, fast unmerklich, und doch…