Einstieg in die Paleo-Ernährung
Pea Einstieg in die Paleo-Ernährung – so klappt der Umstieg mit Genuss in 7 Tagen Du möchtest auf Paleo umstellen, aber nicht von 0 auf 100? Mit diesem sanften Plan gelingt…
Ernährung
Paleo-Lunch: 7 Tage eiweißreich genießen
Paleo-Lunch: 7 Tage eiweißreich genießen 60+ unkompliziert und frisch 1 Woche Mit zunehmendem Alter gewinnt Eiweiß für den Körper an Bedeutung – insbesondere für Muskelerhalt, Regeneration und Vitalität. In der…
Eiweißbedarf im Alter
Eiweißbedarf im Alter und warum Proteine im natürlichen Lebensrhythmus wichtiger werden Warum der Eiweißbedarf im Laufe des Lebens steigt und wie Proteine den natürlichen Rhythmus des Menschen unterstützen. Der Körper…
Honig in der Paleo-Ernährung
Honig in der Paleo-Ernährung: Süß, aber auch gesund? Naturwunder Honig, ein Produkt, das schon seit Jahrtausenden von Mensch und Biene geschätzt wird. In der Paleo-Ernährung gibt es viele Debatten darüber,…
Paleo in drei Stufen
Paleo in drei Stufen – Vom Höhlenmensch zum Genießer Ehrlich gesagt, ich hatte nie vor, mich in die Welt der Paleo-Ernährung zu stürzen. Aber als Ernährungsexpertin mit einem Faible fürs…
Paleo und Low Carb
Paleo und Low Carb: Ein Ernährungsexperiment mit Urkraft Alle paar Tage – oder gefühlt alle paar Stunden – kommt eine neue Diät auf den Markt. Natürlich immer begleitet von einem…
Paleo-Ernährung – Essen wie in der Steinzeit
Willkommen auf unserem Blog „Peopeo“ und hier bei der neuen Kategorie „Paleo“ ! Hier dreht sich alles um die Paleo-Ernährung – und das aus gutem Grund. Ich habe nämlich nicht…
Clean Eating leicht gemacht
Clean Eating ist die richtige Wahl für dich – 7 Rezepte im Beitrag In der Welt der Ernährung gibt es viele Trends, doch Clean Eating bleibt ein Dauerbrenner. Warum? Weil…
Mit Vision Board den Paleo-Alltag meistern
Vision Board & Paleo: So stärkst du deinen Fokus – auch beim Ernährungswandel Vielleicht hast du gerade erst begonnen, dich mit der Paleo-Ernährung zu beschäftigen. Vielleicht steckst du mittendrin und…
Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit im Alltag war einst lebensnotwendig und eine ursprüngliche Fähigkeit des Menschen Achtsamkeit gilt heute als Technik, als Methode zur Stressbewältigung oder als Gegenpol zu einem überfüllten Alltag. In Wahrheit…