Fett – Fasten und die Steinzeit
Petra Fett – Fasten und die Steinzeit : Warum ich jetzt auf gesunde Fette setze Die Fastenzeit ist da, und ich habe mir vorgenommen, mich in den nächsten Wochen intensiv mit…
Ernährung – Natur
Pflanzenabwehr Lektine
Die unsichtbare Pflanzenabwehr Lektine: Was wir über Lektine wissen sollten Wenn wir an Natur und Ernährung denken, haben wir oft das Bild von friedlichen Pflanzen vor Augen, die nur darauf…
Paleo und Low Carb
Paleo und Low Carb: Ein Ernährungsexperiment mit Urkraft Alle paar Tage – oder gefühlt alle paar Stunden – kommt eine neue Diät auf den Markt. Natürlich immer begleitet von einem…
Paleo-Ernährung – Essen wie in der Steinzeit
Willkommen auf unserem Blog „Peopeo“ und hier bei der neuen Kategorie „Paleo“ ! Hier dreht sich alles um die Paleo-Ernährung – und das aus gutem Grund. Ich habe nämlich nicht…
Pflanzenkraft im Tee
Pflanzenkraft im Tee: Warum Tee mehr ist als nur ein Getränk Tee ist nicht nur eine wohltuende Auszeit, sondern auch ein echtes Kraftpaket für dein Wohlbefinden. Mit den richtigen Kräutern…
Achtsam Essen
Warum achtsam Essen wichtig ist: So kannst du Mahlzeiten wirklich genießen Hast du dich schon einmal gefragt, warum du manchmal nach einer Mahlzeit nicht wirklich satt oder zufrieden bist? Oft…
Trendgetränke unter der Lupe
Trendgetränke
Kräuter für das Immunsystem
Die Kraft der Kräuter: Das Immunsystem natürlich stärken Wenn draußen der Wind schärfer weht und der Alltag an unseren Kräften zehrt, ist ein starkes Immunsystem unser wichtigster Verbündeter. Genau hier…
Meal Prep für Anfänger
Warum Meal Prep dein Leben erleichtert – Gesunde Ernährung trotz vollem Terminkalender Du kennst es sicher: Ein voller Terminkalender, intensives Training und das Ziel, dich gesund zu ernähren. Doch wie…
Superfoods unter der Lupe
Superfoods unter der Lupe – Was sind Superfoods – und sind sie wirklich so super? Der Begriff „Superfood“ klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Er suggeriert, dass bestimmte…