Journaling und Ernährung – Warum Achtsamkeit beim Essen im Kopf beginnt

Peopeo Philosophie: Wer steckt hinter PEOPEO? Von der Steinzeit zurück zur modernen Ursprünglichkeit und die Vision einer geerdeten Lebensweise

Das Sammeln von Welten: Eine Reise zu den Wurzeln. Was ich sammle, lässt sich nicht in Regalen ausstellen oder in Zahlen messen. Es sind Erfahrungen, Momente der Stille und Erinnerungen, das fast vergessene Wissen unserer Vorfahren. Es fing an weil ich fasziniert war von der Paleo-Welt, von der Kraft des Fleisches, den gesunden Fetten und den archaischen Jägerfantasien. Es war ein wichtiger erster Schritt, und erwachtes Interesse für die Biologie meines Körpers. Je länger ich diesen Pfad ging, desto mehr spürte ich, dass da noch mehr ist. Dass es nicht nur darum geht, was wir essen, sondern wie wir mit der Welt um uns herum verbunden sind. Dann kam der Blog und die Idee dazu.

Was mich heute wirklich beschäftigt und die Kollegen der Agentur, ist nicht das laute Fitness-Versprechen oder das perfekte (ständig sich ändernde) Diät-Dogma. Es ist das Einfache, das Archaische, unauffällig im Hintergrund schlummernde, das wir in unserer lauten, digitalen Welt fast vergessen haben. Heute suche ich nicht mehr nach Fleisch und maximaler Leistungsfähigkeit, ich mag nämlich kein Fleisch, sondern nach tiefer Verbindung zur Natur. Dann bin ich auch Leistungsfähig wenn ich dadurch in Balance bin. Ich suche eine Verbindung zur Erde, zu den Pflanzen und zu einer Art zu leben, die uns nicht ausbrennt, sondern nährt gerade in dieser lauten hektischen Welt in der wir zurechtkommen müssen und unsere Nachfahren.

Zwischen Wildkräutern und modernem Alltag

PEOPEO ist für mich ein „Ort“, an dem diese beiden Welten verschmelzen. Ich lebe im 21. Jahrhundert, ich schätze die modernen Mittel, die uns zur Verfügung stehen, und ich arbeite im Herzen einer Agentur, die den Blick nach vorne richtet. Aber mein Herz schlägt im Rhythmus der Jahreszeiten. Meine Küche ist kein Labor und schon gar kein Fitnessstudio. Sie ist ein Ort der Alchemie der Kreativität und der Erdung.

Ich habe schon von meiner Oma gelernt, dass Brennnesselsamen und Brennnesseln kraftvoller sind als jedes industriell hergestellte Proteinpulver. Ich habe entdeckt, dass das Fermentieren von einfachem Wurzelgemüse eine tiefe Befriedigung schenkt, nicht schwierig ist, die kein Fertiggericht jemals bieten kann. Ich trockne Apfelringe in der Sonne und sammle das Wissen der Kräuter, die direkt vor unserer Haustür wachsen. Dabei geht es mir nicht um Perfektion. Ich bin keine Aussteigerin, die im Wald lebt. Ich kaufe mein Gemüse auf dem regionalen Wochenmarkt oder beim Bauern im Nachbardorf, und ich nutze die moderne Küche genauso wie das offene Feuer im Garten. Mein einziges echtes Nahrungsergänzungsmittel? Ein perfekt gewachsener Brokkoli und die frische Luft des Morgens.

Woran ich glaube: Die drei Säulen von PEOPEO

Hinter PEOPEO steht die Überzeugung, dass wir heilen können, wenn wir es zulassen. Wenn wir aufhören, gegen unsere eigene Biologie zu kämpfen und anfangen, uns wieder als Teil der Natur zu begreifen. Meine Arbeit hier basiert auf drei einfachen Glaubenssätzen:

  1. Das Wissen der Pflanzen: Die Natur hält für fast jede unserer modernen Beschwerden eine Antwort bereit. Wir müssen nur wieder lernen, ihre Sprache zu verstehen und auch die Signale unseres Körpers wahrnehmen.
  2. Die Kraft des Einfachen: Wir brauchen erstaunlich wenig, um wirklich gut zu leben. Wahre Fülle entsteht durch Qualität, nicht durch Quantität. Ganz minimalistisch kann man mit wenigen Zutaten schon eine ganze Mahlzeit kochen.
  3. Der Rhythmus der Jahreszeiten: Wir sind zyklische Wesen. Wer im Winter ruht und im Frühling aufbricht, lebt im Einklang mit seiner eigenen Urkraft.

Kein Dogma, sondern eine Einladung

PEOPEO ist mein Weg zurück zu dem, was uns wirklich trägt. Es ist ein Ort für all das, was still und kraftvoll ist. Ich schreibe hier über alte Techniken wie das Kochen ohne Strom, über den Einfluss des Mondes auf das Kraut und über das Staunen, das uns überkommt, wenn wir die Welt wieder mit den Augen eines Entdeckers sehen.

Vielleicht spürst du es auch ab und zu, diesen leisen Ruf in dir, der zurück möchte zu mehr Ursprünglichkeit und Einfachheit. Bei PEOPEO geht es nicht darum, die moderne Welt zu verteufeln, sondern sie mit der Weisheit der Vergangenheit zu bereichern. Es ist ein Experimentierfeld für ein echtes, geerdetes Leben. Nicht perfekt, aber authentisch.

Wenn du dich nach mehr Bodenhaftung sehnst, wenn du wissen willst, wie man Wildkräuter in den Alltag integriert oder wie man auch in einer hektischen Zeit seine innere Mitte bewahrt, dann lade ich dich ein: Begleite mich ein Stück auf diesem Pfad. Begleite mich und sammle Erfahrungen, Wissen und die Kraft, die entsteht, wenn wir uns wieder mit unseren Wurzeln verbinden.

Dass wir die moderne Welt schätzen, aber die archaische brauchen, zeige ich dir in meinem Beitrag über Das Steinzeitleben ist cool – aber das moderne Leben auch

Von Pea

Ich betreibe peopeo, weil ich Spaß daran habe, besondere Esskulturen auszuprobieren. Von Steinzeitküche über Ayurveda bis zu Gerichten aus Usbekistan – ich liebe es, Neues zu entdecken. Mein Blog ist kein Ratgeber, sondern ein Ort für Neugier, Genuss und kleine kulinarische Abenteuer.