Wie fit bist du
Admin Wie fit bist du wirklich? So kannst du deinen Fitnesslevel testen – und gezielt verbessern Wie steht’s eigentlich um deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit? Wie fit bist du?Man weiß, dass…
Allgemein
Abschalten beim Glamping
Pea Warum Glamping perfekt für deine Auszeit ist – Yoga und Entspannung in der Natur Hast du dich schon einmal nach einer Auszeit gesehnt, die dir echte Erholung schenkt – ohne…
Dein Lebensstil hat Einfluss auf deine Psyche
Dein Lebensstil hat Einfluss auf deine mentale Gesundheit und prägt diese mehr als du glaubst Deine psychische Verfassung geht auf deinen Lebensstil zurück. Dein Lebensstil hat Einfluss auf deine Psyche…
Outdoor-Trends und Lebensstil
Outdoor-Trends und Lebensstil – Warum die Natur für uns immer wichtiger wird Die Natur bietet uns etwas, das keine App oder kein Fitnessstudio je ersetzen kann: Ruhe, Klarheit und eine…
Körperbewusstsein entwickeln
Warum sich dein Körperbewusstsein ständig verändert....
Mikroziele für den Alltag
Warum und wie Mikroziele dein Leben verändern können-Kennst du das Gefühl, wenn im Kopf alles gleichzeitig passiert? Gedanken an den nächsten Einkauf, das geplante Workout, die Frage, was heute auf…
Finde deinen Flow
Was bedeutet es, im Flow zu sein: Praktische Tipps um vom planen und träumen ins Tun zu kommen Kennst du das Gefühl, wenn alles wie von selbst läuft? Du bist…
Digitale Auszeit
Digitale Auszeit bedeutet vor allem auch das Handy muss aus dem Schlafzimmer......
Minimalismus leben
Warum Minimalismus mehr als ein Trend ist – Weniger ist mehr auch in deiner Routine Fühlst du dich manchmal überwältigt von all den Dingen, die du erledigen musst? Ob beim…
Work-Life-Balance neu gedacht
Warum Work-Life-Balance mehr ist als nur ein Buzzword – Strategien für den modernen Alltag Fühlst du dich manchmal, als würdest du in einem Hamsterrad feststecken? Zwischen Training, Job, Familie und…