Dein Lebensstil hat Einfluss auf deine Psyche
Pea Dein Lebensstil hat Einfluss auf deine mentale Gesundheit und prägt diese mehr als du glaubst Deine psychische Verfassung geht auf deinen Lebensstil zurück. Dein Lebensstil hat Einfluss auf deine Psyche…
Pea
Outdoor-Trends und Lebensstil
Outdoor-Trends und Lebensstil oder warum die Natur für uns immer wichtiger wird Die Natur bietet uns etwas, das keine App oder kein Fitnessstudio je ersetzen kann: Ruhe, Klarheit und eine…
Mikroziele für den Alltag
Warum und wie Mikroziele dein Leben verändern können-Kennst du das Gefühl, wenn im Kopf alles gleichzeitig passiert? Gedanken an den nächsten Einkauf, das geplante Workout, die Frage, was heute auf…
Lebensrhythmus finden statt Work Life Balance
Lebensrhythmus finden statt Work Life Balance: Vom Hamsterrad zum Naturrhythmus oder warum Balance kein Ziel, sondern ein Weg ist Fühlst du dich wie im Hamsterrad? Erfahre, warum das Konzept der…
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Journaling: Übungen die deinem Geist gut tun für mehr Klarheit im Kopf Kennst du das Gefühl, wenn im Kopf alles gleichzeitig passiert? Gedanken an den nächsten Einkauf, das geplante Workout,…
Die Kraft der Morgenroutine
Morgenroutine: Einen guten Morgen zu einem besseren Tag machen und mit kleinen Ritualen den Tag gewinnen Wie startest du in deinen Tag? Springst du aus dem Bett und hetzt dich…
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Achtsamkeit im Alltag war einst lebensnotwendig und eine ursprüngliche Fähigkeit des Menschen Achtsamkeit gilt heute als Technik, als Methode zur Stressbewältigung oder als Gegenpol zu einem überfüllten Alltag. In Wahrheit…