Langeweile zulassen
Pea Langeweile zulassen: Das Lob der Langeweile oder warum wir die Leere brauchen, um Neues zu schöpfen Langeweile ist kein Feind, sondern der Nährboden für deine Kreativität. Erfahre, warum wir die…
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Tipps bei Lichtmangel
Tipps bei Lichtmangel im Winter: Licht-Spaziergänge gegen den Winterblues Der Januar ist für viele Menschen der schwierigste Monat des Jahres. Die festliche Stimmung der Feiertage ist längst verflogen, die Tage…
Mentale Inventur zum Jahresanfang
Mentale Inventur zum Jahresanfang: Warum wir im Januar erst im Kopf aufräumen sollten Überall um uns herum heißt es im Januar: Ausmisten, Aufräumen, Neuordnen. Die Regale werden abgestaubt, die Schränke…
Natur gegen Stress
Natur gegen Stress: Die Tyrannei der glatten Oberflächen oder warum unsere Sinne in der Stadt verhungern Hast du dich schon einmal gefragt, warum moderne Büros, glatte Glasfassaden und minimalistische Neubauten…
Einfache Ernährung
Einfache Ernährung im Lebensrhythmus: Die Kraft der Reduktion oder warum einfache Ernährung uns befreit Wir leben in einer Welt der permanenten Überfülle. Wenn wir heute einen Supermarkt betreten, stehen wir…
Innere Ruhe finden
Innere Ruhe finden: Die Stille der Natur unser Anker in einer lauten Welt Wir haben in den letzten Tagen eine kleine Reise unternommen. Wir haben über das Licht gesprochen, das…
Im Rhythmus des Lichts
Im Rhythmus des Lichts: Wie wir durch natürliches Leuchten zurück in unseren Takt finden Wir leben heute in einer Welt, die niemals schläft. Durch die Erfindung des elektrischen Lichts haben…
Rhythmen und Bewegung
Rhythmen und Bewegung oder wie natürliche Rhythmen unsere Aktivität steuern Der menschliche Körper ist nicht für stundenlanges Sitzen oder unregelmäßige Aktivität gemacht. Schon seit der Steinzeit folgen Muskeln, Herz-Kreislauf-System und…
Arbeitsrhythmus
Arbeitsrhythmus: Wenn Schluss ist, ist Schluss oder warum Pausen und rechtzeitiges Aufhören zum natürlichen Arbeitsrhythmus des Menschen gehören Es gibt diesen Moment, den viele gut kennen. Die Gedanken werden langsamer,…
Natürliche Rhythmen
Schlaf, Dunkelheit, Kälte, Hitze sind natürliche Rhythmen und Grundlage des menschlichen Verhaltens Der menschliche Körper ist auf biologische Rhythmen eingestellt. Licht und Dunkelheit, Wärme und Kälte, Aktivität und Ruhe wirken…