Intuitiv essen lernen
Pea Intuitiv essen lernen: Hunger oder Sehnsucht oder wie du lernst, die Signale deines Körpers wieder zu verstehen Warum essen wir oft ohne Hunger? Lerne den Unterschied zwischen biologischem Hunger und…
Achtsamkeit
Intuition
Intuition: Die Kraft der Stille oder wie du deine Intuition in einer lauten Welt wieder hörst In einer Welt voller Lärm ist die eigene Intuition oft kaum noch hörbar. Erfahre,…
Morgenroutine
Morgenroutine, Natur und Achtsamkeit: Das Erwachen der Sinne oder warum die erste Stunde des Tages über deine Energie entscheidet Wie du die erste Stunde nach dem Aufwachen gestaltest, bestimmt deinen…
Gemeinsam Essen
Gemeinsam Essen: Die Kraft der Tischgemeinschaft oder warum wir wieder öfter alle zusammen um einen Tisch sitzen sollte Die Rückkehr zur Tischgemeinschaft: Warum das gemeinsame Essen unsere Seele nährt In…
Langeweile zulassen
Langeweile zulassen: Das Lob der Langeweile oder warum wir die Leere brauchen, um Neues zu schöpfen Langeweile ist kein Feind, sondern der Nährboden für deine Kreativität. Erfahre, warum wir die…
Tipps bei Lichtmangel
Tipps bei Lichtmangel im Winter: Licht-Spaziergänge gegen den Winterblues Der Januar ist für viele Menschen der schwierigste Monat des Jahres. Die festliche Stimmung der Feiertage ist längst verflogen, die Tage…
Mentale Inventur zum Jahresanfang
Mentale Inventur zum Jahresanfang: Warum wir im Januar erst im Kopf aufräumen sollten Überall um uns herum heißt es im Januar: Ausmisten, Aufräumen, Neuordnen. Die Regale werden abgestaubt, die Schränke…
Innere Ruhe finden
Innere Ruhe finden: Die Stille der Natur unser Anker in einer lauten Welt Wir haben in den letzten Tagen eine kleine Reise unternommen. Wir haben über das Licht gesprochen, das…
Arbeitsrhythmus
Arbeitsrhythmus: Wenn Schluss ist, ist Schluss oder warum Pausen und rechtzeitiges Aufhören zum natürlichen Arbeitsrhythmus des Menschen gehören Es gibt diesen Moment, den viele gut kennen. Die Gedanken werden langsamer,…
Natürliche Rhythmen
Schlaf, Dunkelheit, Kälte, Hitze sind natürliche Rhythmen und Grundlage des menschlichen Verhaltens Der menschliche Körper ist auf biologische Rhythmen eingestellt. Licht und Dunkelheit, Wärme und Kälte, Aktivität und Ruhe wirken…