Wildkräuter im Frühling
Petra Wildkräuter im Frühling – wenn der Frühling durch die Bäume schimmert …… zieht es mich hinaus. Ich schnapp mir ein Körbchen, den Hund und oft auch eines der Enkelkinder –…
Ursprung & Wurzeln
Paleo-Ernährung kritisch betrachtet
Paleo-Ernährung kritisch betrachtet: Vorteile, Risiken und pflanzliche Möglichkeiten Zurück zu den Wurzeln das klingt im ersten Moment fast romantisch. In Zeiten von Fertigprodukten, Zusatzstoffen und Dauer-Snacking sehnen sich viele nach…
Thymian in der Paleo-Ernährung: Kraft aus dem Kräutergarten
Thymian in der Paleo-Ernährung: Kraft aus dem Kräutergarten.
Superfoods und Paleo – Wie gut passen moderne Nährstoffbomben zur Steinzeitkost?
Superfoods und Paleo – Wie gut passen moderne Nährstoffbomben zur Steinzeitkost? Die Paleo-Ernährung erfreut sich wachsender Beliebtheit – nicht nur wegen ihrer Natürlichkeit, sondern auch wegen der Konzentration auf nährstoffreiche,…
Foraging: Essen sammeln statt kaufen – Ein Trend mit Mehrwert
Warum Foraging mehr ist als nur ein Trend Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dein Essen direkt aus der Natur zu holen? Foraging, also das Sammeln von essbaren Pflanzen, Kräutern…
Intuitives Essen: Wie du lernst, wieder auf deinen Körper zu hören
Warum Intuitives Essen mehr ist als ein Ernährungstrend Hast du dich jemals gefragt, warum Essen oft so kompliziert geworden ist? Kalorien zählen, strenge Diäten, Verzicht – all das kann stressen…
Naturkosmetik selber machen
Naturkosmetik selber machen – Pflege, die man fast essen könnte Ich habe irgendwann angefangen, mit Naturkosmetik selber machen– aus denselben Gründen, aus denen ich heute auch meine Ernährung weitgehend umgestellt…
Wellness im Alltag: Kleine Routinen mit großer Wirkung
Wellness im Alltag: Kleine Routinen mit großer Wirkung. Warum Wellness kein Luxus sein muss Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit für uns selbst. Zwischen Arbeit, Training und sozialen Verpflichtungen…
Detox für den Geist: Digitale Diät für mehr Klarheit
Admin Detox für den Geist: Warum dein Geist eine digitale Pause braucht, eine Diät für mehr Klarheit! Die ständige Erreichbarkeit, unzählige Benachrichtigungen und das endlose Scrollen durch Social Media können uns…
Rückenfit im Homeoffice
Rückenfit im Homeoffice: Warum dein Rücken im Homeoffice besondere Aufmerksamkeit braucht hier 5 einfache Übungen Langes Sitzen, schlechte Haltung und wenig Bewegung – das Homeoffice ist für viele von uns…