Dein Lebensstil hat Einfluss auf deine Psyche
Dein Lebensstil hat Einfluss auf deine mentale Gesundheit und prägt diese mehr als du glaubst Deine psychische Verfassung geht auf deinen Lebensstil zurück. Dein Lebensstil hat Einfluss auf deine Psyche…
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Warum und wie Mikroziele dein Leben verändern können-Kennst du das Gefühl, wenn im Kopf alles gleichzeitig passiert? Gedanken an den nächsten Einkauf, das geplante Workout, die Frage, was heute auf…
Journaling – Übungen die deinem Geist gut tun für mehr Klarheit im Kopf Kennst du das Gefühl, wenn im Kopf alles gleichzeitig passiert? Gedanken an den nächsten Einkauf, das geplante…
Achtsamkeit im Alltag integrieren: 10 Wege für mehr Gelassenheit Stell dir vor, du gehst durch den Tag und nimmst jeden Moment bewusst wahr. Keine endlose To-do-Liste, die dir die Energie…