Mit Vision Board den Paleo-Alltag meistern
Pea Vision Board & Paleo: So stärkst du deinen Fokus – auch beim Ernährungswandel Vielleicht hast du gerade erst begonnen, dich mit der Paleo-Ernährung zu beschäftigen. Vielleicht steckst du mittendrin und…
Januar 2025
Me-Time oder Zeit für mich
Admin Warum Me-Time, Zeit für mich, so wichtig ist für mich und wie das Abschalten leicht gemacht werden kann. Hier meine besten 7 Tipps Als sport- und fitnessaffine Frau jonglierst du…
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Reflexionsjournal starten: Mit diesen 5 Fragen startest du dein persönliches Reflexionsjournal deinen Gamechanger! Wie oft nimmst du dir wirklich Zeit, um über deinen Alltag, deine Erfolge und Herausforderungen nachzudenken? In…
Die Kraft der Dankbarkeit
Warum Dankbarkeit dein Leben verändern kann – Wie du dein Leben positiv transformierst Hast du dich jemals gefragt, wie manche Menschen trotz Herausforderungen so positiv bleiben können? Ein Schlüssel dazu…
Stress lass nach: Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
Achtsamkeitsübungen dein Gamechanger gegen Stress sein kann Stress gehört für viele von uns zum Alltag – ob im Beruf, beim Training oder in der Freizeitplanung. Als sport- und fitnessaffiner Mensch…
Modetrends 2025
Warum die Modetrends 2025 mehr als nur Kleidung sind – Ein Blick in die Zukunft der Fashion-Welt Mode ist mehr als das, was du trägst – sie ist Ausdruck deiner…
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Wie fit bist du wirklich? So kannst du deinen Fitnesslevel testen – und gezielt verbessern Wie steht’s eigentlich um deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit? Wie fit bist du?Man weiß, dass…
Abschalten beim Glamping
Warum Glamping perfekt für deine Auszeit ist – Yoga und Entspannung in der Natur Hast du dich schon einmal nach einer Auszeit gesehnt, die dir echte Erholung schenkt – ohne…
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Dein Lebensstil hat Einfluss auf deine mentale Gesundheit und prägt diese mehr als du glaubst Deine psychische Verfassung geht auf deinen Lebensstil zurück. Dein Lebensstil hat Einfluss auf deine Psyche…
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Outdoor-Trends und Lebensstil – Warum die Natur für uns immer wichtiger wird Die Natur bietet uns etwas, das keine App oder kein Fitnessstudio je ersetzen kann: Ruhe, Klarheit und eine…