Admin Stress lass nach: Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
Warum Achtsamkeit dein Gamechanger gegen Stress sein kann Stress gehört für viele von uns zum Alltag – ob im Beruf, beim Training oder in der Freizeitplanung. Als sport- und fitnessaffine…
Ein Blick in die Zukunft der Fashion-Welt
Warum Modetrends mehr als nur Kleidung sind Mode ist mehr als das, was du trägst – sie ist Ausdruck deiner Persönlichkeit, ein Spiegel der Gesellschaft und manchmal auch ein kleiner…
So fit bist du wirklich
Warum Fitness mehr als nur Muskeln bedeutet Du trainierst regelmäßig, achtest auf deine Ernährung und fühlst dich fit. Aber wie fit bist du wirklich? Fitness ist weit mehr als eine…
Abschalten in der Natur: Yoga und Entspannung beim Glamping
Warum Glamping perfekt für deine Auszeit ist Hast du dich jemals nach einer Auszeit gesehnt, die dich wirklich erdet und gleichzeitig ein bisschen Luxus bietet? Glamping, also glamouröses Camping, verbindet…
Wie dein Lebensstil deine Psyche beeinflusst
Warum dein Lebensstil deine mentale Gesundheit prägt Wusstest du, dass dein Lebensstil direkten Einfluss auf deine Psyche hat? Schlafgewohnheiten, Ernährung, Bewegung und sogar der Umgang mit Stress wirken sich darauf…
Outdoor-Trends und Lebensstil: Die Natur neu entdecken
Warum die Natur für uns immer wichtiger wird Die Natur bietet uns etwas, das keine App oder kein Fitnessstudio je ersetzen kann: Ruhe, Klarheit und eine Verbindung zu uns selbst.…
Wie sich unser Blick auf den eigenen Körper verändert hat
Warum das Körperbewusstsein heute so wichtig ist Der Blick auf den eigenen Körper hat sich über die Jahrzehnte drastisch verändert. Von klaren Schönheitsidealen bis hin zu einem wachsendem Bewusstsein für…
Mit kleinen Schritten Großes erreichen: Mikroziele für den Alltag
Warum Mikroziele dein Leben verändern können Hast du das Gefühl, dass deine Ziele manchmal zu groß oder unerreichbar wirken? Vielleicht bist du schon motiviert gestartet, aber unterwegs hast du den…
Finde deinen Flow: Praktische Tipps, um ins Tun zu kommen
Was bedeutet es, im Flow zu sein? Kennst du das Gefühl, wenn alles wie von selbst läuft? Du bist fokussiert, voller Energie und vergisst die Zeit. Das ist Flow –…
Digitale Auszeit: So findest du Ruhe in einer immer vernetzten Welt
Warum du eine digitale Auszeit brauchst Fühlst du dich manchmal von ständigen Benachrichtigungen, E-Mails und Social-Media-Feeds erschlagen? In einer Welt, die rund um die Uhr vernetzt ist, scheint es fast…